幼儿园单脚跳教案精选范文 单脚跳户外活动教学设计模板

单脚跳教案的意义在于提高学生的身体协调能力、平衡能力和爆发力。单脚跳是一种高强度的运动，能够锻炼学生的核心肌群、腿部肌肉和脚踝稳定性。通过单脚跳的练习，学生可以提高身体的控制能力，增强肌肉的力量和耐力。以下是幼儿园单脚跳教案精选范文和单脚跳户外活动教学设计模板，可供大家参考。

幼儿园单脚跳教案1

活动目标：

1、在游戏中继续训练幼儿变速度，变方向走、跑以及训练幼儿左右跳、单脚跳。

2、通过游戏训练幼儿灵敏性，发展幼儿想象力，创造力。

3、培养幼儿集体活动意识和互相谦让的良好品德。

4、通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

5、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

活动准备：

每人一个彩瓶、小鼓一个，几何图形一套，音乐伴奏带及录音机

活动过程：

一、准备活动

1、队形训练切断分队，最后成四路纵队

2、准备运动

二、活动进行

1、 穿树林游戏教师讲解方法，规则，并示范要求跳时双脚尖落地屈膝跳。

规则：分组进行，一个跟一个游戏：不推不挤不碰倒彩瓶，完成游戏后又跑回自己的队伍。

2、 幼儿自由游戏教师先启发幼儿开动脑筋想出各种玩彩瓶的方法并演示。然后幼儿自己玩彩瓶

教师巡回指导。

规则：在指定范围内玩，玩时要团结友爱，互相谦让，不推不挤，不碰撞别人。

3、 看信号拼图形三角形、长方形、正方形、圆形教师逐一出示图形，让幼儿说出其名称再交待游戏方法、规则。

规则：幼儿看到信号后自由组合拼图、(文.章出自快思教.案网)拼完举手表示，当教师发出“停”的信号时即停止拼摆，以拼得又快又好的幼儿为胜。

4、听信号变速度，变方向跑、走。幼儿园围绕几何图形站好，听鼓声按要求快跑、慢走。

规则：鼓声快就快跑、鼓声慢就慢走。鼓声重就停。

三、游戏结束

1、 小结游戏内容，并讲评重点在遵守游戏规则，听指挥方面。

2、 放松操。

活动结束：

整队听音乐，退场。

　　教学反思：

　　这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。

幼儿园单脚跳教案2

学习目标：提高学生单脚跳越的能力，培养他们在比赛中遵守纪律的好风尚。

学习内容：单脚跳活动

学习步骤：

一、自主活动、活跃气氛

教师活动：

1.组织学生集队，进行队列练习。

2.提出让小组长带领在指定范围内进行跑步热身活动。

3.由学生带着大家做准备活动。

学生活动：

1.在体育委员的指挥下，按要求进行快速地集队。

2.跟着组长进行各种跑步活动，在草地里树林间穿梭十分有趣。

3.成四列横队，学领员做准备活动。

组织：四列横队

二、探究合作、共同学练

教师活动：

1.教师讲解单脚跳的方法和要求，然后进行分组活动，自编单脚跳的游戏活动。

2.让小组展示自编的游戏活动，如：单脚开火车、编花篮等。

3.再集体进行游戏活动的比赛，相互评价，提出新的要求。

4.讲解并组织学生进行单脚接力赛，先让学生提出规则，再作补充。发令开始比赛。

5.一起评一评哪个小组最遵守规则，评为“模范小组”

学生活动：

1.认真听讲，自由组合6人组，小组进行商量自编单脚跳的游戏。

2.展示自己组的成果，表现出丰富的想象力。

3.把自己的方法教给集体，感到格外的高兴，能乐意接受别人的评价，积极改进，使其更加完美。

4.细心聆听教师提出的接力赛，积极给比赛制定规则，然后开始比赛，能表现出较好的比赛作风。

5.与教师一起评比，为自己组得到荣誉称号感到光荣。

组织：四路纵队田径场跑道

三、拓展延伸、自我评价

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观评定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组织：四列横队

场地器材：田径场

幼儿园单脚跳教案3

　活动目标：

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

　　2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的.乐趣。

　　活动准备：

　　1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

　　2．平坦、无障碍物的室外场地。

　　游戏规则：

　　1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

　　2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

　　玩法：

　　在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令”抬左脚，右脚预备–跳”，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……

幼儿园单脚跳教案4

设计意图

《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。

活动目标

1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。

2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。  

活动重点

指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能

活动难点

落地平稳

活动准备

单元砖  体能棒

活动过程

一、开始部分

教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开始部分

1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。

3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。

4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。

5.游戏活动

（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。

（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。

（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5V5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。

三、结束部分

教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。

幼儿园单脚跳教案5

活动目标：

1练习单脚连续跳过障碍物，保持身体的平衡

2提高动作的协调性和准备性

活动准备：用沙包当障碍物

活动过程：1介绍活动内容

教师结合场地布置，介绍活动内容，鼓励幼儿积极参与活动

2练习基本动作

（1）幼儿做热身运动

（2）教师讲解基本动作，并进行示范

（3）幼儿尝试单脚连续跳过障碍物，教师重点指导幼儿控制好身体的方向

（4）针对幼儿对动作掌握情况进行分析并加以指导，幼儿再次练习

3带领幼儿做放松活动，结束活动

总结分析

在组织热身活动的过程中，由于幼儿人数很多，并不是能够顾及所有幼儿，所以有些幼儿的热身活动并不是做的很充分。游戏开始之前，我对规则讲解得特别详细，并且进行示范，所以在游戏开始后，幼儿基本能够按照要求完成游戏。在幼儿进行游戏的同时，我也观察是不是每个幼儿都能遵守规则，在发现有些幼儿并没有遵守规则的时候，我就对幼儿进行个别指导，直至幼儿能够按照规则进行游戏。当然，这次活动的组织还存在一些不足，在游戏材料的准备还有一些不到位，用沙包当障碍物，但是每个沙包之间的距离没有控制好，所以在设计游戏的’时候，要充分考虑幼儿年龄段特征，设置符合该年龄段幼儿的游戏。这是我第一次组织幼儿体育游戏，从中学到了很多，在以后的活动组织中，我相信我会组织的更好更合理。

幼儿园单脚跳教案6

教学目标：

1、掌握单脚跳的基本技能；

2、培养幼儿的勇气和自信心；

3、锻炼幼儿的身体协调性和平衡能力。

教学重点：

1、正确的单脚跳姿势；

2、逐渐递增的难度级别；

3、注意幼儿的身体安全。

教学准备：

1、音乐设备；

2、跳绳或者标志物；

3、场地和安全设施。

教学步骤：

第一步：前期热身

1、引导幼儿进行简单的拉伸运动，以防止受伤；

2、播放欢快的音乐，放松幼儿的身心。

第二步：单脚跳基本训练1、让幼儿面向前方，练习单脚跳基础动作，重点让幼儿掌握跳的规律和节奏；

2、递增难度，引导幼儿尝试跳不同高度的跳绳或者跳过不同高度的标志物。

第三步：单脚跳游戏训练

1、进行单脚跳游戏，如“跳过彩虹”、“跳过小河”，以游戏的方式培养幼儿的兴趣；

2、设置比赛规则，让幼儿通过比赛尝试突破自己的极限，锻炼勇气和自信心。

第四步：课堂总结

1、反思幼儿在课程中的表现，及时褒奖和鼓励；

2、对幼儿进行简单的放松运动，以缓解身体疲劳。

幼儿园单脚跳教案7

活动目标：

1、学习两人用脚编花篮，练习单角跳，发展平衡、协调能力。

2、探索与同伴用身体各部分编花篮的方法，交流、迁移自己的经验。

3、努力完成游戏圈过程，克服困难，坚持到最后，体验合作成功带来的愉悦。

活动准备：

1、编制的花篮一个，红花、黄花、兰花若干。

2、音乐磁带或CD，CD机一台

活动过程：

1、队列练习。

引导幼儿练习开花走、左右分队走，在队列变化中听口令或哨声提示走、跑交替。

2、探索用身体编花篮的方法。

——出示花篮，启发幼儿与同伴结伴，鼓励幼儿用我们的小手或小脚编花篮。

——请幼儿交流编花篮的不同的方法。

3、游戏：编花篮。

——两名教师示范用脚编花篮，观察将两只脚钩在一起编成花篮的动作以及单脚跳的方法。

——幼儿尝试双人钩脚编花篮，教师进行个别指导。

——教师出示花篮念儿歌，最后将红色的花朵放在花篮里，变成一个红花篮。

——两名教师边拍手念儿歌边表演单脚跳编花篮，然后带领幼儿一起玩编花篮，练习有节奏地单脚跳。

——两人一组编花篮比赛，比一比哪一组小朋友能坚持单脚跳玩游戏。

——出示黄花，引导幼儿仿编儿歌，玩编花篮的游戏。

4、音乐舞蹈：

师生随着音乐表演快乐的圆圈舞。

活动反思：

编花篮这个游戏，我小时侯也很喜欢玩，我想幼儿也一定会喜欢的。于是在教师的示范后，大家都很感兴趣，很想学这个游戏。我先请幼儿两人为一组，自由探索，但我发现，孩子们都没有掌握其中的“窍门”：可能是衣服穿的太多了，前一个小朋友脚放好后，后一个小朋友的脚根本不能再弯下来，游戏没有成功。我想起小时侯玩的时候，人比较多，脚就好搭一些。于是，我再次示范了玩法后，请幼儿六个人一组，以小组为单位，进行编花篮游戏。本以为这样问题就能解决了，但是，新的问题又出现了：由于幼儿没有按次序一个接一个把脚搁在前一个小朋友的脚上，最后一个小朋友也没有把脚放下来，大家都倒在地上了，游戏再次失败了。最后，我只好采取最原始的办法，一组一组教，终于大家都掌握了这个方法，但玩起来还有的小朋友单脚的平衡能力有限，还没等编好花篮就倒下来了。虽然如此，孩子们还是玩得很开心，下课后还是一直在玩，看来这个传统游戏还是很吸引孩子们的。

课后，我也及时做了反思：如果课前我能充分考虑到幼儿的这些生理特点，更科学地安排活动，这种失误是完全可以避免的。所以说，一线教师更需要理论知识的积累，怎样把所学的知识应用到我们的教学实践中，也是一件很重要的事。

幼儿园单脚跳教案8

　活动目标：

　　1.发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

　　2.提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

　　3.遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

　　4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

　　活动准备：

　　1.塑料圈和易拉罐若干(8人一组，每组10个圈、10个易拉罐)。

　　2.平坦、无障碍物的室外场地。

　　游戏规则：

　　1.必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

　　2.幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

　　玩法：

　　在场地一端画一条起点线，将幼儿8人一组分成若干组，每组10个塑料圈。当教师发出口令”抬左脚，右脚预备–跳”，幼儿按先后顺序一个接着一个用右脚连续从第一个圈跳到第十个圈，然后从场地两侧跑回起点……

　　教学反思：

　　基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

幼儿园单脚跳教案9

活动目标：

1.锻炼幼儿的单脚站立和单脚跳跃的能力。

2.培养了幼儿的合作意识和合作能力让幼儿体验到游戏的快乐。

3.让幼儿能在集体面前大胆表演、表现自己。

4.在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

活动准备：

平整的场地 音乐磁带

活动过程：

教师带幼儿进入场地随《健康歌》音乐幼儿做热身运动，伸伸手，弯弯腰，点点头，跺跺脚。师说谜语，创设情境：今天老师给大家带来一位新朋友，小朋友要不要猜一猜他是谁?师;有种动物真稀奇，天天生活在水里，说他是龙，不是龙，头上长着小胡须。对了他就是小龙虾。今天老师要和小朋友来玩捉龙虾的游戏好不好?幼儿边说儿歌边做游戏。

小龙虾，小龙虾，我们把你带回家。

装在篓里蹦蹦跳，躺在碗里羞答答。

大红旗袍红头发，像个新娘要出嫁。

游戏玩法：

大部分幼儿单脚站立或跳跃当龙虾，其中两名幼儿手拉手当渔网去捉龙虾，若被抓住了就当渔网与那两个幼儿手拉手去抓龙虾，直到所有的龙虾被捉住，游戏结束。如果快被捉住了就蹲下来表示安全，不能去捉了。

教学反思：

游戏是幼儿最喜欢的活动。但是对于小班来说，既要让他们记住活动内容又要保证安全还要活动的井井有条是有一定的困难。所以在设计本次活动时我始终都以语言来提示幼儿注意安全。

幼儿园单脚跳教案10

活动目标：

1、学习用双脚向前行进跳，锻炼腿部力量。

2、懂得遵守游戏规则，感受参加集体活动的乐趣。

3、初步接触夹物跳。

活动准备：

1、兔妈妈头饰、小兔头饰、垫子、积木、筐两个、小猴子布偶。

2、音乐《洗澡歌》。

活动过程：

一、师以“兔妈妈”的身份谈话引入课题，激发幼儿的兴趣。

二、热身运动（模仿各种小动物）

三、教授新动作，双脚向前行进跳。

1、请小白兔们蹲下，教师示范，请个别小朋友示范，规范其动作。（双脚向前行进跳：两脚并拢，膝盖弯曲，两脚一起跳起来，这时候脚要伸直：落地时，前脚掌轻轻着地。）

2、集体原地练习，教师纠正个别幼儿动作。

四、递进练习——游戏“运砖铺路”

1、教师示范讲解游戏规则。（从起点双脚行进跳到对面，背好砖块后双脚行进跳回来，把运回来的砖块铺好，到兔妈妈身边集中）

2、个别幼儿示范搬垫子，铺路，教师纠正。

3、集体开始玩游戏。

五、放松结束。

请兔宝宝跟着兔妈妈一起洗澡澡。

幼儿园单脚跳教案11

　【活动目标】

　　1、体验一物多玩的乐趣（纸箱壳）。

　　2、练习双脚跳、单脚跳、跨跳等体育技能，发展其动作的协调能力。

　　3、感受运动的快乐，愉悦身心。

　　4、增强合作精神，提高竞争意识。

　　【活动准备】

　　地垫、音乐、视频。

　　【活动过程】

　　一、热身运动

　　1、教师带领幼儿随音乐跑步进入教室，一起做颈部、扩胸、腹背、跳跃等热身运动。

　　二、体验一物多玩的乐趣

　　1、通过观看运动健儿的比赛视频激发幼儿锻炼身体，做一名小小健将的愿望。

　　2、鼓励幼儿尝试纸壳多种玩法。

　　3、教师带领幼儿一起练习双脚跳、单脚跳、跨越、划船等运动项目。

　　三、情景游戏

　　1、邀请小小健将参加原始森林的探险活动。

　　2、首先避开陷阱地带、穿越丛林、跨过山丘、划船穿过激流。

　　3、胜利完成探险，听音乐互相按摩做放松活动。

　　四、活动延伸

　　到比较开阔的操场上继续探索纸壳的其他玩法，并将我们的探险故事讲给好朋友。

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